Conclusiones
Recordemos que no todos tenemos las mismas necesidades, algunos podemos necesitar + o – proteínas o grasas, cada cuerpo y organismo funciona de manera distinta y procesa los alimentos a su propia manera
Alimentación Saludable
Es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad. La pirámide alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una alimentación saludable y equilibrada . Su importancia es enorme, ya que no sólo nos señala qué alimentos son los más indicados para nutrirnos correctamente, sino que, además, nos da las pautas sobre cuántas veces debemos consumirlos semanalmente.
Comentarios
Publicar un comentario