En San Miguel de Allende las familias recalcan El comer saludable como Acción de que México ESTA en crisis alimenticia o en mas que decir en OBESIDAD. Los ciudadanos realizan recetas mas sanas, reduciendo El uso de grasas o aceite, y tratando de evitar las comida rápidas que no contengan ninguna nutriente.
En nuestro Caso dentro de la escuela se Realizas la Venta de fruta, para evitar que los jóvenes consuman alimentos chatarra y se estableció un cierto horario en que se nos van a poder vender ciertos alimentos que no sean nada benefactora para nuestra salud.
Es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad. La pirámide alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una alimentación saludable y equilibrada . Su importancia es enorme, ya que no sólo nos señala qué alimentos son los más indicados para nutrirnos correctamente, sino que, además, nos da las pautas sobre cuántas veces debemos consumirlos semanalmente.
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